খালি পেটে ব্যায়াম করা ভালো!
July 1, 2024লাইফস্টাইল ডেস্ক : অধিকাংশ মানুষ দিনের শুরুতে ব্যায়াম করেন। ঘুম থেকে উঠে, একটু ফ্রেশ হয়ে শরীরচর্চা শুরু করেন। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়েছে, খালি পেটে ব্যায়াম করা স্বাস্থ্যের জন্য দীর্ঘমেয়াদি.
সর্বশেষ সংবাদসমূহ
ফিটনেস ও ব্যায়াম
ফিট রাখবে যে সকল সহজ ব্যায়ামে
June 30, 2024লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যস্ততায় নিজের দিকে খেয়াল করার সুযোগ একেবারেই না পেলে নিয়মিত ব্যায়াম অনুশীলন করুন। কারণ, ফিট থাকার উপায় লুকিয়ে রয়েছে ব্যায়াম। ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন ব্যায়াম আপনাকে এনে.
- 0
- 0 views
